Tengo VPH: ¿cOMO AfrontARlo?

Un resultado positivo para VPH, especialmente de un tipo de "alto riesgo", no es una sentencia de cáncer. Es una llamada de atención y el primer paso hacia un cuidado proactivo de tu salud.

¿Qué significa realmente tener VPH?

• No es sinónimo de cáncer: La mayoría de las infecciones por VPH, incluidas las de alto riesgo, son eliminadas por el sistema inmunitario en un plazo de uno a dos años sin causar problemas.

• Es una señal de riesgo: Tener un VPH de alto riesgo significa que existe un mayor potencial para que, con el tiempo, se desarrollen lesiones precancerosas en el cuello uterino. La clave es que estas lesiones se pueden detectar y tratar mucho antes de que se conviertan en cáncer.

Tu médico te indicará los pasos a seguir. Generalmente, esto implica pruebas de seguimiento como una colposcopia (una observación detallada del cuello uterino con una lente de aumento) y, si es necesario, una biopsia para analizar una pequeña muestra de tejido. El objetivo es vigilar y, solo si es necesario, tratar las células anormales. 

Recomendaciones Médicas Clave:

1. Sigue las indicaciones de tu ginecólogo: Asiste a todas tus citas de control. La vigilancia activa es la herramienta más poderosa para prevenir complicaciones.

2. Fortalece tu sistema inmunitario: Aunque no hay una "cura" para el virus en sí, un sistema inmune fuerte es tu mejor defensa. Adopta hábitos saludables: una dieta balanceada, ejercicio regular, dormir lo suficiente y, muy importante, evitar el tabaco, ya que fumar dificulta la eliminación del virus.

3. Vacunación: Si tienes menos de 45 años y no te has vacunado, consulta con tu médico. La vacuna contra el VPH protege contra los tipos de virus que causan la mayoría de los cánceres y verrugas genitales.

Una de las mayores angustias tras un diagnóstico de VPH es cómo abordarlo con la pareja. El miedo al juicio, a la culpa o a la ruptura es real, pero la comunicación honesta es fundamental.

Mitos que debemos desterrar:

• Mito: "El VPH es una prueba de infidelidad". FALSO. El VPH puede permanecer latente y asintomático en el cuerpo durante meses o incluso años. Es prácticamente imposible saber cuándo se contrajo la infección o quién la transmitió. Un diagnóstico actual no implica una infidelidad reciente.

• Mito: "Si tengo VPH, mi pareja debe tener síntomas". FALSO. En la mayoría de los casos, el VPH no presenta síntomas ni en hombres ni en mujeres. La única forma de saberlo es a través de pruebas específicas.

Consejos para una Conversación Constructiva:

1. Infórmate primero: Antes de hablar, asegúrate de entender bien tu diagnóstico. Anota los puntos clave que te explicó tu médico. Esto te permitirá responder preguntas y reducir el miedo basado en la desinformación.

2. Elige el momento y lugar adecuados: Busca un espacio privado y tranquilo donde ambos puedan hablar sin interrupciones ni presiones.

3. Habla desde el "yo": Comienza explicando cómo te sientes. Por ejemplo: "Recibí un resultado médico y estoy preocupada. Quiero compartirlo contigo porque tu salud y nuestra relación son importantes para mí".

4. Sé directa y honesta: Explica qué es el VPH de manera sencilla, compartiendo la información que tienes. Aclara que no se trata de culpar a nadie.

5. Afrontenlo como un equipo: El VPH es un asunto de salud de pareja. Anima a tu pareja a que también consulte a un médico. En los hombres, aunque las pruebas de detección no son rutinarias como en las mujeres, es importante que estén informados sobre los riesgos y la vacuna.

6. Hablen sobre sexo seguro: El uso de preservativos, aunque no elimina por completo el riesgo de transmisión, reduce en 50% el riesgo de transmisión del VPH. Tener en cuenta que la fidelidad mutua es la forma más segura de bloquear la transmisión del VPH y de otras infecciones de transmisión sexual.

Decidir si compartes tu diagnóstico con tu familia o amigos es una elección personal. El estigma asociado al VPH puede hacer que te sientas aislada o avergonzada.

• Busca apoyo, no juicio: Si decides contarlo, elige a personas de tu confianza que sepas que te escucharán con empatía y sin juzgar. A veces, un amigo cercano puede ser un gran pilar de apoyo emocional. Cuando corresponda, un sacerdote confesor es de ayuda.

• Educa a tu entorno: Si te sientes cómoda, puedes aprovechar la oportunidad para educar a tus seres queridos, desmintiendo mitos y promoviendo la importancia de la prevención y los chequeos regulares.

• Recuerda: Tu salud es tu prioridad: No tienes la obligación de compartir tu diagnóstico con nadie si no lo deseas. Lo más importante es que te sientas segura y apoyada. Busca ayuda profesional si sientes que la ansiedad o la tristeza te desbordan. Un psicólogo puede ofrecerte herramientas valiosas para gestionar el impacto emocional de esta noticia. En el ámbito espiritual, orar a nuestro señor Jesús te ayudará a conseguir la fortaleza y paz para afrontar la situación de forma apropiada y seguir adelante.